`삶이 비참한 것이 아니다. 그 삶과 영혼이 빈곤하여 권력이 없이는 비참한 존재가 되는 것이다.(시인 박노해)' 평범한 사람들의 삶과 영혼이 빈곤해지는 까닭은 어디에 있는가.# 사회적 상승 비교직장인 A씨는 연봉협상에서 과감한 승부수를 띄워 50% 인상을 받아냈다. 이제 차도 바꿀 수 있고 주택 대출금도 쉽게 갚아갈 수 있게 되었다.연봉협상에서 승리한 자신이 대견스럽고 행복하다. 다음 날 아침 동기 B씨의 연봉이 100% 인상되었다는 소식을 듣게 되었다. 순간 전날 가졌던 자신감과 행복감은 어디론가 사라지고 분노와 우울감 등

상대방을 교묘하게 심리적으로 지배하여 자기가 원하는 대로 이용하는 심리조작, 가스라이팅으로 인해 삶이 파괴되고 심지어 죽음에까지 이르게 하는 사건들이 생기고 있다. 언론을 통해 드러난 가해자들을 사이코패스라 비난하고 또 한편으로 피해자들에게는 이해할 수 없다는 반응도 보인다. 그런데 가스라이팅은 의외로 우리 주위에 범람해 있다. 주변을 돌아보아 피해자가 있다면 도움을 줘야 할 것이며 혹 자신이 가스라이팅의 가해자가 될 수 있음도 경계해야 할 것이다.# 가스라이팅심리치료사 로빈 스턴은 그의 저서 `가스등 효과(Gaslight Effe

심리학자 조던 피터슨에 따르면 우리 내면에는 우리를 잘 아는 비평가 살고 있다. 이 내면의 목소리인 비평가는 큰 목소리로 자신의 소소한 노력을 무자비하게 깎아내린다. 한편 자기비판은 건강한 정신 소유자라면 필수적으로 갖춰야 할 덕목이다.현실에서 모든 인간은 평등하지만 능력과 결과는 평등하지 않다. 극소수의 사람이 중요한 것 대부분을 창조하며 승리자가 모든 것을 독식하지는 않지만 가장 많이 가져간다. 밑바닥의 삶은 황폐하여 행복을 느끼는 사람이 많지 않으며, 의미를 찾지 못하고 살아가다 생을 마감하기도 한다. 이러할 때 내면의 비평가

50대 중반을 넘기며 은퇴 이후의 삶을 약간은 불안스럽게 그려본다. 그러면서 세상과 사물에 대해 점점 더 조심스럽게 접근하는, 어쩌면 질서 잡힌 삶에 푹 빠져 있는 자신을 발견한다. 자신감과 용기보다는 안전함과 편안함을 `행복 추구'라는 이데올로기로 자신을 포장하고 살아가는 50대 중반인지 모른다.`인생을 바꾸는 교수'라는 별명을 가진 토론토대학 심리학과 피터슨(J. Peterson)박사는`12가지 인생의 법칙(12 Rules for life)'이라는 책을 통해 `행복'의 존재론적 허구성과 삶의 진정한

좋은 상사, 훌륭한 리더가 되고 싶은 건 누구나 꿈꾸는 이상이 아니겠는가? 그리고 세상에는 많은 프로그램과 논문 책자 그리고 평가를 통해 좋은 상사, 훌륭한 리더가 되는 길을 안내하고 있다. 그러나 가끔 리더들은 억울하다. 옛날 그 좋은 시절에 리더 못해보고, 요즘 개성 강한 부하들의 수많은 평가 속에서 리더의 역할을 해야 하는 자신의 처지를 한탄하기도 한다. 그런데 따지고 보면 극소수를 제외하고는 우리 모두는 누군가의 상사이고 누군가의 부하이다. 훌륭한 상사가 되는 리더십(Leadership)이 있다면 훌륭한 부하가 되는 팔로우십

살아가면서 `아, 어른이란 저런 사람이구나'를 느끼게 해준 사람이 있었는지?어린 시절에는 나이가 들면 자연스럽게 어른이 되고 어른 같은 행동을 하게 된다고 믿었다. 하지만 막상 나이가 들수록 괜찮은 어른과는 점점 거리가 멀어지는 자신과 주변 사람들의 모습을 발견하게 된다. 심리적으로 어른이 된다는 것은 어떤 모습일까.＃민주적인 연애방송인 김제동씨는 한 인터뷰에서 연애하기를 어려워하는 사람들에게 연예는`민주주의 원칙'에만 입각해서 하면 아주 간단하고 쉽다고 했다. 민주주의 원칙이란 `나에게는 나의 권리가 있듯이 타인에게

자녀가 2년 후 초등학교에 입학하는데 두 개 학교 중 한 곳을 선택할 수 있다. 한 학교는 교사진은 약하지만 정말로 뛰어난 훌륭한 교장을 임명했으며, 다른 학교는 유능한 교사진이 포진해 있지만 아주 형편없는 교장을 임명했다. 당신은 사랑하는 자녀를 어느 학교에 보낼 것인가?＃ 좋은 판단의 기준위 질문은 전직 교장이자 교수인 토드 휘태커의 저서`훌륭한 교장은 무엇이 다른가:What great principals do differently, 2020)'에 나오는 내용이다. 예상 밖으로 휘태커는 훌륭한 교장이 있는 학교에 자녀를

지난 주말 아침 괴산발 지진에 놀라고, 다음 날 아침 믿기지 않은 서울 이태원 소식에 망연자실했다. 충북도민 모두 같은 마음이었을 것이다. 2014년 4월 304명의 목숨을 앗아간 세월호 침몰사고 이후 8년여 만에 대형 참사로 인한 집단 트라우마(정신적 외상)가 다시 우리를 덮쳤다.# 집단 트라우마집단 트라우마(collective tra uma)란 참사를 직접 경험한 사람과 뉴스나 미디어 등을 통해 간접 경험한 사람들이 슬픔과 분노 등 마음의 후유증을 겪는 현상이다.사고와 직접 관련이 없는 사람이라도 계속해서 미디어를 통해 관련 소

또 실수를 하고 말았다. 저녁 회식 자리에서 그 말을 하지 않았어야 했다. 성급하고 가벼운 나 자신이 너무 한심하고 싫다. 그리고 오늘 강의를 망쳤다. 청중 분위기에 눌려 우왕좌왕 했다. 일과를 마치고 잠자리에 들었으나 잠을 설친다.아, 오늘 하루를 다시 되돌릴 수 없을까? 어제 행동을 다 지우고 처음부터 다시 시작하고 싶다. 리셋할 수 있을까?# 리셋(Reset)`리셋(Reset)'이라고 하면 컴퓨터에 오류가 나서 문제가 생겼을 때 전원버튼을 눌러 다시 작동시키는 장면이 떠오른다. 컴퓨터처럼 인생도 리셋이 가능하다. 인생을

다음 중 자녀의 학업성적을 높이는 부모 요인은 어떤 것일까?△부모의 교육수준이 높다 △엄마가 첫 아이를 출산한 나이가 30세 이상이다 △부모가 학부모회 활동을 한다 △집에 책이 많다 △최근에 주변 환경이 더 좋은 곳으로 이사했다 △아이가 태어나서 유치원에 다니기까지 엄마가 직장에 다니지 않았다 △부모가 아이를 도서관이나 박물관에 자주 데리고 간다 △부모가 거의 매일 아이에게 책을 읽어준다.＃ 부모 요인위 내용은 EBS에서 이민영 박사(기업교육전문가)가 미국 교육부에서 `부모 요인이 아동 성취도 발달에 미치는 영향에 관한 장기 연구

명절, 고향에서 어린 시절을 같이한 친구, 선후배들과의 만남은 마음 설레는 일이다. 달빛 아래서 술잔을 기울이며 과거와 현재의 삶을 나누다 보면 직업정신이 발동한다. 이분들의 어린 시절 부모와의 관계가 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지 궁긍해지는 것이다. 왜냐하면 그들의 집안 사정을 잘 알고 어린 시절을 가까이에서 지켜 보아왔기 때문이다.험악한 집안 분위기, 부모님들의 학대에 가까운 노동 등의 환경에 자란 몇몇 친구들, 소위 트라우마라는 것을 많이 가질법한 친구들은 50대를 그런대로 잘 살아가고 있었다. 그들의 자녀들 또한 번듯하게

“사람들은 저마다 말을 담는 그릇을 하나씩 지니고 살아간다는데, 사람에 따라 `큰 말 그릇'과 `작은 말 그릇'을 지니고 있다.”라고 말마음 연구소 김윤나 소장은 말한다.말 그릇이 큰 사람은 상식적으로 받아들이기 어려운 상황이나 사건 앞에서도 감정을 다스릴 줄 알고, 다양성을 고려하며 유연하게 반응한다. 이들은 말을 담을 수 있는 공간이 충분하기에 상대방이 날카로운 말로 마음을 쑤셔대도 자기 자신에 대한 믿음이 흔들리지 않기에 똑같은 방식으로 대응하지 않는다.말 그릇이 좁고 얕은 사람은 대개 생각나는 대로, 말하고 싶

2020년 30개국을 조사한 보고서(DQ 연구소, 2020)에 따르면 8~12세의 60%가 적어도 하나 이상의 디지털 위험(사이버 괴롭힘, 위험한 만남, 게임중독, 개인정보 문제, 거짓 정보 및 콘텐츠)을 경험했다. 17세까지 포함하면 78%의 아이들이 디지털 세계의 위험에 노출된 상태다. 그리고 현재 거의 10억명의 아이들이 온라인 상에 있으며 2050년이면 거의 모든 사람이 온라인상에 있을 것이라는 게 정설이다.DQ 창시자인 박유현 박사는 그의 저서 `DQ 디지털 지능(2021)'에서 `인공지능 시대에 과연 어떤 가치가

출근하면 기분이 좋아진다. 그분이 계시기 때문이다.그분으로 인해 하루를 더 힘차게 시작할 수 있다. 아침 시간 모두들 자기와 편한 사람들과 차를 마시거나 담배를 피우며 보낸다.그러나 그분은 어김없이 까탈스러운 상사와 잠시 시간을 함께하며 참모로서의 역할을 수행한다.1년이 지났지만 변함없이 상사의 부족한 부분을 조용조용 채워주고 편안하게 앞으로 나아갈 수 있게 주변을 챙긴다.명색이 사람의 마음을 공부하는 필자이기에 `이 사람 뭐지' 하며 조용히 그분을 관찰하였다. 늘 책 속에서 논문 속에서 사람의 마음과 관계를 연구하였는데,

시인 박노해는 세상에는 `리더가 되기를 사랑하는 사람과 사랑을 위해 리더가 되는 사람' 있다고 했다. 그리고 사람은 누구나 리더가 되고 싶어한다.작은 조직의 리더로 근무하면서 그리고 여러 학교조직을 내밀히 들여다 보면서 겉으로 크게 드러나지는 않지만 리더의 리더십이 삐걱거리기 시작되는 시점이 `편애'에 있다는 것을 발견하게 되었다. 다만 그 리더는 자신이 그 어떤 `편애'의 상황속에 있다는 것을 인지하지 못하고 있었다. 많은 리더들이 리더가 되기를 사랑한다. 그러하기에 서두르게 된다. 그리고 아래 두 가지 치명

미군 장교 스톡데일(J. Stockdale)은 베트남전쟁 당시 1965년부터 8년간 동료와 포로로 잡혀 수용소에 갇혀 있으면서 온갖 고초를 겪어야 했다. 포로수용소에는 “이번 부활절에는 풀려날 거야, 추수감사절에는 풀려날 수 있을거야, 크리스마스 때는 풀려날 거야”라며 근거 없는 막연한 희망에 기댔던‘낙관론자’들과,“풀려나긴 글렀어. 여기서 죽을 거야”라며 포기한‘비관론자’들이 있었다. 그리고 이들 대부분은 계속되는 상심을 이기지 못하고 자살을 하거나 절망 속에서 죽음을 맞이했다. 스톡데일은 이 속에서 살아남아 고향으로 돌아갈 수

힘겹게 타부서 직원과 업무 관련 입씨름을 하고 있지만, 흥분한 두 사람은 대화가 통하지 않는다. 서로 벽에다 대고 이야기하는 것 같다. 결국 얼굴을 붉히며 돌아섰고, 나는 벽에 머리를 쿵쿵 박으며 분통을 터트린다.`혼자 밥 먹지 마라'의 저자 페라지는 벽에 머리를 박는 일을 그만두고, 대신 벽의 약한 부분을 찾아내어 그 부분을 공략하라고 조언한다. 벽을 구성하는 것 중에는 틈새와 무른 벽돌(상대가 정말 필요로 하는 것)이 있을 수 있다. 그것을 찾아낸다면 강력해 보였던 방어벽이라도 무너뜨릴 수 있다는 것이다.# 3개 층의 뇌

아파트 분양을 받았는데 잔금이 부족하여 돈을 친구에게 빌려야 한다. 자주 만나는 사이이지만 다음 중 어느 상황에서 부탁할 때 돈을 빌릴 확률이 높을까? 친구가 승진하였을 때, 친구가 바람 피다 걸려 힘들어 할 때, 지극히 평범한 날에.＃ 돈 잘 빌리는 타이밍다수의 사람이 `친구가 승진했을 때'를 선택할 것이다. 사람은 기분이 좋을 때 더 여유를 가지며 관대해진다는 사실을 알고 있으며 또 경험해 봤을 것이기 때문이다. 그래서 가능하면 상대가 기분이 좋은 상태에 있을 때 뭔가를 부탁하는 경우가 많다.그런데 의외로 `바람 피다 걸

성인 600명을 대상으로 한 연구에서 85% 이상이 평균적인 사람들보다 편견이 덜하다고 생각했으며, 단 한 명의 참가자만이 자신이 평균적인 사람들보다 더 편향되어 있다고 답했다. 나는 정말 옆에 앉은 동료나 친구보다 편견이 적은 사람일까. 그러므로 나는 그들보다 더 합리적이고 공정한 판단을 하는 사람일까.친구들과 부부 모임 후 집으로 가는 차 안에서 대개 아내와 어떤 대화를 나누는지 생각해보라. “○○부부간에 뭔가 문제가 있는 것 같지 않아? 맞아, 그 남편이 술을 너무 많이 마시더라”, “△△네는 오늘 너무 눈치 없이 자식 자랑만

오래전 가르쳤던 학생들이 성인이 되어 가끔 결혼 주례를 부탁한다. 주례는 서 주겠지만 한편에는 두려움 마음이 있다. 주례를 부탁하는 당사자는 어릴 적 선생이었던 나와 학교생활에 대해 좋은 감정이 있기에 주례를 부탁하겠지만, 그날 결혼식에 온 그의 친구들은 선생이었던 나와 학교에 대해 어떤 기억과 감정을 가지고 있을까. 결혼식을 마치고 그들을 만날 때마다 가슴이 두근거린다.학교라는 곳은 학생들에게 어떤 기억으로 남아있으며 그들의 삶의 여정에 어떤 영향을 끼치는가. 그리고 교사는 학생들에게 어떤 기억으로 남아 있으며 학생들의 삶의 여정