서천군보건소(소장 김재연)는 오는 24일부터 3개월 동안 주 3회(월, 수, 금) 군 보건소에서 '체중 줄이기 비만교실'을 운영한다.

프로그램 참가 신청은 이달 21일까지 서천군 보건소에서 접수를 받는다. 이번 비만교실은 오전 10시와 오후 6시 2개 반을 편성 운영한다.

체중관리는 전문 강사 지도아래 비만관련 체계적인 이론 강의와 짐볼, 덤벨을 이용한 근력운동, 에어로빅과 식이요법, 식사 일기 쓰기 등의 다양한 맞춤식 프로그램 등으로 진행한다.

또한 프로그램 전비만도 측정과 체성분 분석, 콜레스테롤 검사, 신체 유연성 측정 및 식습관 평가 등을 통해 달성해야 할 체중감량 등의 목표량을 설정 관리해 주는 등 개인별 운동처방을 제공한다.

보건소 관계자는 "단순한 체중 줄이기보다는 적절한 운동과 올바른 식생활 습관을 길러 건강 생활을 실천하는데 중점을 두고 프로그램을 운영 할 방침"이라고 했다.