기사 (2,715건) 리스트형 웹진형 타일형 5분 건강 스케치 따라하기1. 책상다리 또는 무릎꿇고 앉아 배 앞에서 두 손을 깍지 낀다.2. 숨을 마시면서 천천히 ... 밥만 먹으면 요동치는 나의 장(腸) 밥만 먹으면 요동치는 나의 장(腸) 5분 건강 스케치 따라하기 1. 천장을 보고 누운 자세에서 양손을 어깨의 뒤쪽에 놓는다.2. 호흡을 하면서 두 손으로... 내 아이가 혹시 중이염 내 아이가 혹시 중이염 5분 건강 스케치 1)양 손을 뒤로하고, 무릎자세로 앉는다.2) 양 손으로 뒤발꿈치를 잡고 지지하면서 무릎을 세워 숨... 주름살 펴고 살자. 주름살 펴고 살자. 장마철 뽀송뽀송 하게 나는 법 장마철 뽀송뽀송 하게 나는 법 5분 건강 스케치 따라하기1. 얼굴을 아래로 향하고 배를 마루에 대고 엎드린 후 손바닥을 가슴옆에 두고, 손가락을 펴... 5분 건강 스케치 따라하기1. 양쪽 다리를 앞으로 뻗고 엄지 발가락을 가지런히 모은다.2. 허리를 곧게 세우면서 숨을... 5분 건강스케치 따라하기1. 두 손으로 발끝을 잡고 들이쉬는 숨에 척추를 길게 늘인다. 가슴을 펴고 내쉬면서 허리아... 장마철 건강 아는 만큼 지킨다 장마철 건강 아는 만큼 지킨다 웰빙 오늘은 어버이날이다.부모님의 은혜에 대한 자식으로서 보답은 그 끝이 있을 수 없다.그래서 1년 36... 처음처음이전이전이전221222223224225226227끝끝