어느 날 문득 '어, 내가 원했던 삶은 이게 아닌데'라는 생각이 든다면 잠시 걸음을 멈추고 삶의 방향을 점검해야 한다.

당장 발등에 떨어진 불을 끄고 밀려오는 일들을 처리하며 숨 가쁘게 달려오느라 인생의 목표와 의미를 잃어버렸거나 잊어버린 상태다.

삶의 속도에 휩쓸려 잠깐 생각할 여유조차 갖지 못한다면 똑같은 삶을 반복하다 뒤늦게 후회하게 될 것이다. '혼자만의 시간'이 필요하다.

바쁜 일상에서도 혼자만의 시간을 확보하고 그 시간을 보다 효율적으로 활용하며 충분히 즐길 수 있는 노하우는 있다.

자기계발서 '혼자만의 시간'은 혼자 보내는 시간의 중요성, 확보 방법과 활용법 3단계 노하우를 정리했다.

저자는 자신의 경험을 토대로 혼자만의 시간이 얼마나 중요한지 그리고 그 시간을 확보하기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해 조언한다. 이케다 치에 지음, 이진원 옮김, 1만3500원, 264쪽, 한스미디어.