◇ 하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적(김재성 지음·아롬미디어 펴냄·238쪽·1만원)

경락이란 인체 내에서 기와 혈이 흐르는 통로이며, 생명이 흐르는 길이다.

108배는 최고의 경락운동이다. '몸과 마음의 대화'인 108배는 병이 들기 전에 몸과 마음을 다스려 질병을 예방한다는 한의학적 양생관에 가장 부합하는 운동으로 꼽힌다.

이 책은 누구나 쉽게 할 수 있는 '절'을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 108배의 탁월한 점은 단순히 몸의 건강만을 꾀하는 것이 아니라 정신의 건강에도 매우 유익한 운동이다.

 

 

◇ 공부하다 죽어라(현각 外·류시화 역·조화로운 삶· 352쪽 ·1만4000원)

눈푸른 외국인 출가 수행자들이 던지는 인생의 화두를 담은 책 '공부하다 죽어라'.

하버드, 예일, 코넬, 소르본, 제네바, 오하이오 대학 등을 졸업한 서양의 젊은 지성 11명이 자신의 외적·내적 세계를 모두 깨고 만난 구도의 길에서 나누어 주는 감동적인 강의록이다. 책을 읽은 후 내면을 들여다 보면 어느 순간 외면하는 것들이 줄어든다는 진리와 진정 원하는 것을 추구하기 위해 끊임없는 질문을 해야한다는 것, 고통은 집착으로부터 온다는 것, 댓가성 없는 자비의 위대함, 참 성품 발견의 중요성 등을 깨달을 수 있다.