청주 흥덕보건소(소장 조경현)가 코로나19 바이러스 영향으로 `사회적 거리두기'가 사회전반에 파급되면서 집에서 쉽게 따라할 수 있는 근력운동 동영상 제작으로 큰 호응을 얻자 근력운동 동영상 2편을 제작·배포하고 있다.
동영상은 흥덕보건소 운동처방사가 런지, 이지 푸쉬업, W-레이즈, 마운틴 클라이머로 순으로 보여주고 있다.
또한 어르신들의 하체근력을 위한 운동으로 앉아서 하는 운동과 서서 하는 동작을 알기 쉽게 설명하고 있다.
/하성진기자
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