논산시가 종합사회복지관에서 운영중인 `사랑방 건강교실'이 3년차를 맞아 건강 100세 시대를 준비하는 건강 배움터로 자리매김하고 있다.

사랑방교실은 만성질환관리에 도움이 되는 흡연, 치매, 영양, 운동, 구강관리, 심뇌혈관질환, 예방 등 지역 어르신들의 100세 건강을 응원하고 올바른 건강생활실천을 돕는 프로그램으로 구성돼 큰 호응을 얻고 있다.

오는 12월 13일까지 이어지는 건강교실은 △혈압, 혈당, 혈관나이 등 기초측정 △만성질환관리, 심근경색증, 뇌졸중 조기 증상 및 대처방법 등 보건교육 △웃음치료, 건강요가 △건강마사지는 물론 웰다잉을 위한 특별강좌가 열린다.

특히 참여한 어르신들이 주도적으로 본인의 경험담과 함께 만성질환관리를 위해 노력하고 있는 자가건강관리법 등을 공유하며 서로 소통하는 시간을 통해 동고동락하는 건강 사랑방을 만드는데 일조할 것으로 보인다.

/논산 김중식기자