대학수학능력 평가시험이 이제 한 달 정도 남았다. 한낮의 태양 아래 탐스럽게 익어가는 곡식과 과일을 볼 마음의 여유조차 없는 수험생과 부모님들이 참 안쓰럽게 보이기만 한다. 과실이 생장과정도 중요하지만 수확기의 환경조건이 좋아야 하듯이 이제 남은 한 달을 건강하고 알차게 보내는 것이 고등학교시절의 훌륭한 열매를 맺는 길이기도 하다. 남은 한 달을 최적의 건강상태와 두뇌상태로 보낼 수 있도록 수험생과 학부모님들이 할 수 있는 일을 알아보았다.△과식은 금물이다. 밤늦게까지 공부하면 부모님들이 자꾸 먹을 것을 해다 나르는데, 소화관을 피곤하게 하면 뇌로 가야할 혈류를 소화관 쪽으로 몰리게 해서 집중력이 떨어진다는 것을 명심해야 한다.△하루 20분 정도의 운동은 필수. 근육의 피로를 풀어야 머리도 맑아진

고 길 환 '제4회 세종대왕과 신비의 샘물 초정약수의 만남'을 주제로 축제가 열렸다. 세종대왕이 2회에 걸쳐 초정리를 방문, 눈병을 치료했다며 당뇨로 인한 당뇨망막증 설이 있었다.당뇨망막증은 당뇨병의 대표적 합병증으로, 눈 속 신경조직인 망막의 미세한 혈관이 막혀서 생기는 질환이다. 혈관이 막히면 망막에 피가 나며 붓고, 구겨지게 되며, 희미한 상이 뇌로 보내져 눈이 잘 보이지 않게 된다. 당뇨조절을 잘해도 10년 이상 당뇨병을 앓은 사람의 50%는 망막혈관에 손상이 온다. 당뇨망막증은 당뇨환자 10명 중 6~7명이 걸리며, 2%는 실명으로 이어진다. 특히 인슐린을 주사하고 있는 환자는 위험도가 높다. 당뇨망막증은 초기엔 증상이 없어 당뇨환자가 모르고 있는 경우가 많다. 증

변 상 현 정력을 한의학에선 양기(陽氣)라고 표현한다. 동의보감 '인기성쇠(人氣盛衰)'에는 '사람은 50이 되면 간기가 쇠해 노화가 진행된다'고 서술돼 있다. 50이 넘으면 음기, 양기가 쇠퇴해 늙는다. 자연스레 양기가 쇠퇴해 남자의 경우 발기가 잘되지 않고 소변에 힘이 없는 등 증상이 생긴다. 상황이 늦게 오면 올수록 좋지만, 쇠퇴하면 회복이 힘들다. 누구나 예전으로 돌아가고 싶은 욕구가 들게 되고, 정력제 등을 찾는 일이 생긴다. 예전에는 해구신과 같은 약들을 못 구해 안달인 시절도 있었고, 비아그라와 같은 약들이 유명한 이유가 여기에 있다.발양(물이 줄어든 잔을 흔들어 억지로 물을 밖으로 쏟는 것)은 나이 들면 물이 차 있는 잔에 물이 줄어든 것과 같다. 자동차의

남궁경영 가슴이 타는 듯한 느낌, 혹은 가슴이 조이는 듯한 증상을 경험한 적이 있을 것이다. 이때 의심되는 질환이 위식도 역류 질환이다. 협심증도 이런 증상이 나올 수 있어 감별이 필요하다. 신물이 오르는 느낌, 목이 간질거리거나 아플 수도 있다. 어떤 이는 목에 이물감을 호소하며, 3주 이상 기침만 하는 경우도 있다.위식도 역류질환은 위나 십이지장의 내용물이 식도 내로 유입돼 증상이 나타난다. 이로 인해 식도점막의 변화가 생기면 역류성식도염이라고 한다. 검사로는 바륨조영술(하얀 물약을 먹고 X-레이를 찍는 검사), 위내시경 검사 등이 있다. 흔히 시행되는 검사인 내시경검사로 식도염이 관찰되는 경우는 약 50%다. 즉 위식도 역류 질환이 있어도 반은 정상으로 보일 수 있다. 또한

백 용 기 고령화사회 진입으로 가장 많은 증가율을 보이는 질환중 하나가 남성 전립선 비대증이다. 전립선이란 방광출구와 근위부 요도를 감싸고 있는 약 20 크기의 밤알 모양을 한 해부학적 성선기관으로 정액의 일부를 생성배출한다. 40대 중반이면 서서히 비대해지는데, 원인은 확실치 않지만 연령증가와 성호르몬의 변화에 따른 결과로 보인다. 전립선 비대가 서서히 진행됨에 따라 60대 이후는 거의 모든 분들에게 소변보기 불편한 증상이 나타난다. 첫째, 주야간 빈뇨, 급박뇨, 급박요실금 등 과민성방광증상 둘째, 지연뇨, 세뇨, 잔뇨감, 심하면 급성요폐 등의 폐쇄성 증상 등이다.올바른 치료를 하려면 의사와 충분한 대화가 선행돼야 한다. 어떤 치료를 하더라도 젊은 시절로 회귀

변 상 현   한의학에서 사람의 몸을 관찰하는데 가장 중요한 것 중 하나가 소변이다. 소변은 양기의 작용이고 대변은 음기의 작용이다. 동의보감에서는 소변을 수(水)와 기(氣) 작용으로 보며 즉 기(氣)가 잘 흐르면 수(水)도 잘 흘러 소변에 문제가 없고, 기(氣)의 작용에 문제가 있으면 소변에 문제가 생긴다는 것이다. 수도에 비유하면 물은 아래로 흐르는 것이 속성이나 우리가 사용하는 수도는 펌프의 압력을 이용해 원하는 곳에 물을 댈 수 있는 것처럼 소변 역시 마찬가지다. 아이들의 경우 기가 허약하거나 너무 열이 많은 경우 소변에 문제가 생겨 밤에

김미선 원장 한의학고서'황제내경 사기조시대론'에는'夫四時陰陽者(부사시음양자) 萬物之根本(만물지근본)'라 해 자연의 일부인 인간은 자연의 이치에 순응하는 것이 건강을 유지하는 비결이라는 것을 강조하고 있다. ' 秋三月(추삼월) 早臥早起(조와조기) 與溪俱興(여계구흥) 使肺氣淸(사폐기청) 此秋氣之應(차추기지응) 養收之道也(양수지도야) 逆之則傷肺(역지즉상폐).'로 계절에 맞는 생활을 도로 삼았음을 알 수 있다. 현대적으로 해석하면 다음과 같은 생활 규칙을 유추해볼 수 있다. 가을부터 환경은 건조해지고, 일교차가 심한 날이 지속된다. 기온변화에 적응하지 못해 생기는 병중의 대표적인 것이 감기로 사무실이나 아파트 같은 시멘트 건물은 환기가 잘 안되고, 쉽게 건조해지는 경우가 많아

변상현 원장 인간의 소화기계는 입부터 시작해서 항문까지 하나의 관으로 되어 있다. 이 소화기계를 한의학에서는 후천의 본(本)이라고 해 선천의 본(本)과 더불어 가장 중요한 요소로 보고 있다. 영향을 미치는 요소로는 소화의 주된 역할을 하는 비위와 더불어 폐, 신도 여기에 영향을 미치고 있다. 소화기계가 제대로 된 역할을 하는지 알 수 있는 가장 중요한 포인트는 대변과 소변이다. 음식물이 들어오게 되면 소화되고 결국 나가는 것이 소변과 대변이니, 이 상태를 안다면 소화기계가 어떤지 알 수 있다. 소화과정을 보면 영양분을 얻는 과정을 한의학에서는 부숙(腐熟)을 통해 음식물의 정미(精微)를 얻는 과정이라고 표현한다. 이 과정을 거친 후에 영양분이 빠진 음식물은 대변의 형태로 고형화의 과

이두희 대표원장 어르신들이 치과에 와서 하는 흔한 말씀 중 하나가 이가 너무 튼튼해서 치과 근처에는 가본 적이 없는데 요즘 갑자기 치아가 붓거나 좀 흔들리는 것 같다고 말한다. 이렇게 자신의 치아건강을 과신했던 분일수록 입안을 살펴보면 치아에 치석이 가득 붙어 있고 잇몸의 상태가 너무 좋지 않아 어쩔 수 없이 여러 개의 치아를 한번에 뽑아야 하는 경우가 허다하다. 사실 성인의 경우 이를 뽑게 되는 원인이 충치 때문이 아니라 대부분 심한 치주염 때문인 경우가 많으며, 놀랍게도 40대 이상의 연령층에서 치주염의 이환율은 80~90%에 이른다.치주염(풍치)과 치아우식증(충치)은 가장 흔하게 입안에서 일어나는 양대질병이지만, 치아우식증에 비해 치주염에 대한 일반인들의 이해는

김희영 예전 어른들께서 "차가운 돌에 얼굴을 대고 자면 입 돌아간다"라고 하던 말을 들은적이 있다.이것이 바로 안면신경마비다.증상으로는 처음에는 입이 돌아가고 음식을 먹을 때 마비된 입 주위로 물이 흐르고 입속에 음식이 끼이게 된다. 차차 눈이 마비가 되면 눈을 완전히 감지 못하여 눈물이 흐르고 안구가 충혈된다. 마비는 반쪽 얼굴 전체로 들어오게 되는데 심하면 이마의 근육도 마비되어 이마의 주름을 만들지 못하고, 같은 편의 혀 감각도 둔해져 음식 맛을 모르게 된다. 발명의 원인에 따라서 언어장애가 같이 동반되기도 하는데 이런 경우는 중풍으로 인해 구안와사가 발생한 경우다. 한의학에서는 이를 구안와사라고 하며, 입만 삐뚤어 진 경우를 구와라고 구분하기도 한다. 원

김남진 ◈ 20대의 치아관리 20대는 취업, 결혼 등으로 인해 외모에 대한 관심이 더욱 절실해 지는 때이다. 외모에 대한 욕구로 인하여 많은 이들이 성형수술을 생각한다. 그러나 치과치료를 통해서 상당한 심미적 효과를 볼 수 있다는 것을 모르는 이도 많다. 웃을 때 분홍색 잇몸이 치아보다 많이 보인다면, 또 이가 흰색이나 갈색 반점으로 얼룩져 있다면, 이 사이가 벌어져 발음마저 이상하다면 이것도 외모콤플렉스가 될 수 있다. 치과는 오직 충치치료만을 하는 곳이라는 생각은 잘못된 생각이다. 또한, 20세 초반에는 사랑니가 나는 경우가 많다. 사랑니가 날 경우에는 구강내 사진검사를 통하여 상태를 확인하고 기울어져 나거나 비정상적으로 날 경우에는 사전에 발치를 해주는게 좋다.

이광현 한의학에서 중풍을 자연의 기후변화 중에서 잘 통하고 잘 변한다는 바람의 속성에 비유하여 흔히 '바람 맞았다'는 뜻으로 사용하며, 문헌에서는 그 증상을 '갑자기 쓰러져, 혹은 반신을 못쓰고, 혹은 양쪽 사지를 못쓰고, 혹은 죽고, 혹은 사는 것'을 세상 사람들이 중풍이라고 했다. 중풍은 갑자기 정신을 잃고 쓰러지면서 반신불수, 언어장애 등의 증상을 동반하는 질환으로 최근 우리나라를 비롯한 동양권에서 사망원인의 1위를 차지하고 있을 뿐 아니라 적극적인 치료 후에도 예후가 불량한 경우가 많아서 의학적 측면 뿐만 아니라 사회적인 측면에서도 그 문제점이 심각한 질환이다.한의학에서는 중풍은 기후나 계절의 변화에 의한 것을 풍이라 하고, 정신적인 긴장이나 스트레스를 화라고 하며, 노화

강미란 여름이 되면서 눈이 빨갛게 변하고 눈곱이 많이 끼는 아이들이 병원을 찾는다.방학 동안 수영장을 찾는 아이들이 많아지면서 결막염 환자의 수가 급격히 늘어 개학을 하고도 한참 유행하게 된다. 유행성 결막염에 걸리면 갑자기 눈이 붉어지고 눈물이 많이 나며 눈꺼풀 속에 모래가 들어간 것 같이 거북하고 가려워 눈을 자꾸 비비게 되고 눈이 타는 듯이 아프기도 한다. 심한 경우에는 눈이 잘 안보이며 흐려지기도 한다.아이들은 감기와 같이 걸리는 경우도 있다.유행성 결막염은 바이러스 좀 더 정확히 말하면 아데노바이러스 때문에 생기는 눈병이다.대개 바이러스가 몸에 들어온 후 5~7일간의 잠복기를 지나 발병하며, 길게는 2주 후에 발병하기도 한다. 유행성 결막

벌써 한해의 반이 지나고 7월에 접어들었다. 모든 사람들에게 여름은 힘들지만, 특히 제일 힘든 것은 고3 수험생일 것이다. 이제 곧 방학이 되고 방학 동안 노력에 따라 수능에 많은 영향을 주는 것이기 때문이다. 그러면 수험생들의 공부를 방해하는 여러 가지 원인들과 치료법 그리고 건강관리법을 소개해 보겠다.수험생들이 가장 괴로워하는 것은 역시 집중력의 저하라고 할 수 있다.장시간 동안 의자에 앉아서 고개를 숙이고 공부만 하다보면 가장 많이 생기는 증상이 요통과 어깨와 목의 결림 두통, 비염, 아토피, 소화불량 등으로 인해 집중력이 떨어지면 같은 시간을 공부해도 효율이 반 이하로 떨어지게 되고 그에 따른 스트레스로 인해 우울증과 불안증이 동반되기도 한다.공부의 능률을 올리는 가장 첫 번째 할

예부터 치아는 오복 중에서도 으뜸으로 꼽혔다. 튼튼한 치아가 있어야만 노령에도 맛있는 음식을 마음껏 먹을 수 있기 때문이다. 그러나 치아관리는 치아가 돋아나기 전인 신생아기부터 인생의 황혼기까지 평생 동안 지속 되어야 한다는 사실을 아는 이는 드물다. 아기의 치아는 생후 6개월 정도부터 나기 시작한다. 하지만 이미 엄마 뱃속에 있을 때부터 치아의 싹을 만드는 기초 작업은 이루어지고 있다. 치아가 없는 잇몸이라도 그 관리는 치아가 난 후의 관리와 똑같이 중요하다. 잇몸은 치아를 튼튼하게 자리 잡게 해주는 디딤돌이 되기 때문이다. 따라서 첫 번째 치아가 나기 전인 생후 3 - 4개월부터 잇몸 마사지를 해주어야 하며, 유치가 하나씩 생기면 개수와 위치에 따라 단계적인 관리가 필요하다. 잇몸을 마사지하

한의학에서는 오행(五行) 중에 목(木)의 기운을 '봄에 새 싹이 언 땅을 뚫고 솟아나는 기운'으로 본다. 즉, 목의 생동하는 기운은 계절로 볼 때는 봄의 기운이며, 봄은 만물이 생장하는 계절로 사람의 생에 있어서는 유아기에 해당하는 것이다. 아기들은 목 기운을 강하게 가지고 있기 때문에 성장력이 뛰어난 것이다.일반적으로 키를 결정하는 것은 유전적 요인이 23%, 영양상태 31%, 운동 20%, 기타 환경적 요인이 26%라고 하는 연구 결과에서도 알 수 있듯이 약 77%가 후천적 요인에 의하여 결정된다고 보는데, 오장육부의 기능 활성화와 아울러 적절한 영양과 운동, 수면습관 등의 생활관리가 필수적이다.부모세대보다 대략 2년 정도 빨라지는 추세에 있으므로 이를 감안하여 성장 치료 대책을 세워야 한다.

소아당뇨병이란 소아연령에서 발병된 당뇨병을 총괄해서 불리는 것으로 성인에 비해 비교적 적지만 최근에 점차적으로 증가하는 추세다. 소아당뇨병에는 췌장에서 인슐린 분비가 잘 되지 않아 혈당 조절을 위해서는 인슐린 주사를 필요로 하는 1형 당뇨병과 비만증과 연관되며 인슐린에 대한 저항성과 분비부족으로 초래되는 2형 당뇨병이 있다.증상으로는 성인에서와 같이 다음. 다식. 다뇨 같은 전형적인 당뇨증상도 나타나지만. 소아에서는 오히려 식욕부진. 체중감소. 피곤감을 호소하며 밤에 소변을 보기 위해 자주 깨거나 오줌을 싸며 물을 많이 찾게 된다.당뇨병 증상이 있으면서 혈당이 400이나 600mg/dL 이상 되는 경우는 바로 당뇨병으로 진단되며. 진단적 조항으로는 임상증상이 있으면서 공복시 혈당이 126mg/dL

유치는 젖니라고도 하는데, 영구치가 나기 전의 유아에게는 성인의 영구치와 같은 기능을 한다.청백색 또는 유백색(우유빛)을 띠는 유치는, 전체적으로 작고 둥글며 납작한 편으로 모두 20개로 이루어져 있다. 또 영구치보다 바깥층이 얇아서 충치가 급속히 진행되는 경향이 있다. 특히 아래 송곳니 다음의 꼬마 어금니와 다른 어금니가 닿는 부위가 썩는 경우를 자주 볼 수 있다.보통 생후 6개월 정도에 앞니가 나기 시작하여 만2세 때에는 어금니를 비롯한 모든 유치가 난다. 그리고 만 3세쯤에는 유치의 치열이 완성되는데, 이 시기를 ‘유치열기’라고 한다.만 6세쯤에는 아래 앞니가 교환되는데, 이 시기가 지나면 젖니 맨 뒤쪽에 6세 구치로 불리는 영구치가 나기 시작한다. 영구치 중에서 맨 먼저 나와 맞물리는 치아이므로 아래

여름철에 아이들에게 흔히 전염되는 감염병에는 장염과 뇌수막염이 있는데 뇌수막염은 그 증상에 있어서 장염보다 훨씬 심하게 나타나 아이나 부모님들을 매우 불안하게 하므로 무엇보다도 그 예방이 중요한 질환이다.뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 얇은 막인 뇌막에 발생하는 염증 반응을 말하며, 염증을 일으키는 원인균에 따라 크게 바이러스성(무균성), 세균성, 결핵성으로 나눌 수 있다.가장 흔한 것은 바이러스성이며, 80% 이상이 늦봄에서 여름에 발생하는 장바이러스에 의한 뇌수막염이다.감염되는 경로는 감염된 사람에서 다른 사람으로 접촉에 의해 손에서 입으로 옮는 경우가 많으므로 손을 깨끗이 씻는 것이 감염을 방지하는 가장 중요한 방법입니다.초기 증상은 감기와 비슷하게 시작되어 열, 두통, 구토 등 3대 증상으로 흔

과거보다 생활환경이 좋아지고 영양 섭취가 양호해지는 데도 난치병과 각종 알러지는 더 많아지고 치유가 어렵다.특히 비염과 아토피는 고질중의 고질로 소아, 성인 할 것 없이 일상생활을 하기 힘들게 하는 증상이다. 특수클리닉도 많이 생기고 운동 및 기능성 식품 또한 수없이 많지만 딱히 잘 고쳐지지도 않는다.오늘은 간단한 생활습관의 변화로 알러지를 고칠 수 있는 방법을 소개할까 한다.비염과 아토피는 온도의 변화에 민감하게 반응하는 질환이다. 그런데 요즘 아파트는 옛날 민가에 비해 온도 변화가 거의 없는 주거 환경이 되고 있다.그러면 왜 비염과 아토피가 많을까….답은 체온보다 낮으면서도 춥지 않은 정도의 온도로 유지되기 때문이다. 온도가 적당하다고 느끼게 되므로 이불도 얇게 덮게 되고, 자는 동안에 무방비 상태로 냉